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Depression-hivernale10% de la population âgée de 18 à 65 ans reconnait souffrir de dépression hivernale suite au manque de lumière pendant les périodes hivernales. 3% en souffre même sévèrement.

Souvent des séances de luminothérapie sont prescrites pour y remédier. Toutefois, ces séances contraignantes ne sont pas toujours indispensables.

Dans la majorité des cas, les personnes souffrant de dépression hivernale, de troubles du sommeil, de mélancolie ou de fatigue à l’approche de l’hiver, s’en remettent très rapidement dès lors qu’ils installent une lampe lumière du jour à spectre complet True-Light sur leur lieu de travail ou à leur domicile.

La lumière est absorbée par des capteurs au niveau des yeux, et pour une meilleure efficacité, il est recommandé de placer la lampe lumière du jour dans la pièce où vous passez le plus de temps.

La lumière du jour active la synthèse de vitamine D, essentielle à l’absorption du calcium et des minéraux dans le sang.

Elle stimule la production de sérotonine, elle-même nécessaire à la production de mélatonine. Tout ceci pour rétablir le rythme du sommeil. Vous retrouvez votre énergie.

Nous vous conseillons d’utiliser, en plus des ampoules True-Light lumière du jour, des luminaires à haute fréquence. Ils diffusent une lumière plus agréable et moins fatigante pour la vue.

Plus d’informations sur les armatures haute fréquence à ballast électronique.

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Comment choisir une ampoule lumière du jour ?

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